Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

气 qi, qui se traduit par souffle, énergie.
功 gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.


Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que sa maîtrise.

Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Il est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement. Le Qi Gong fait ses preuves en Chine depuis l’antiquité et commence à séduire dans le reste du monde par le simple fait qu’il a pour but le bien être de l’humain.

 

Cours  de Qi Gong 2018/19:  le lundi à 9h30, salle B011, maison des associations- 73000 Chambéry

TEMOIGNAGES PATIENTS

“C'est la première fois que je me sens vraiment détendue après un massage.

Plus de tension dans mon dos, je me sentais toute légère en sortant de la séance.”  + 

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